Vollmuth COACHING
Unsere Angebote für resiliente, motivierte und starke Teams
Mit Humor, praxisnahen Methoden und wirksamen Trainingsformaten unterstützen wir Unternehmen und Einrichtungen dabei, Stress im Arbeitsalltag konstruktiv zu begegnen, Resilienz zu stärken und ein lebendiges, wertschätendes Miteinander zu fördern.
Lachyoga-Workshops
Aktivierend, verbindend und stärkend im Umgang mit Stress
Lachen verbindet. Unsere Lachyoga-Workshops bringen Menschen auf leichte und natürliche Weise in Bewegung - körperlich wie mental. Durch eine Kombination aus Humorimpulsen, Atemübungen und einfachen Bewegungssequenzen entsteht eine Atmosphäre, in der Anspannung abgebaut und neue Energie aktiviert werden kann.
Die Teilnehmenden erleben, wie sich Haltung, Atmung und Stimmung gegenseitig beeinflussen. Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Leichtigkeit und gemeinsamer Erfahrung.
Lachyoga eigent sich besonders als Einstieg in Gesundheitstage, Teamveranstaltungen oder als aktivierende Einheit im Arbeitsalltag.
Geeignet für:
- Teamtage
- Auftaktveranstaltungen
- Veränderungsprozesse
- Gesundheitsprogramm
Dauer: 90-120 Minuten
Format: vor Ort oder online
Resilienztraining
Praktische Methode für mentale Stärke und innere Stabilität
Resilienz bedeutet, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben. In unserem Training vermitteln wir alltagsnahe Strategien, die helfen, mit Druck, Veränderungen und Belastungen kontruktiv umzugehen.
Unser Ansatz ist erlebnisorientiert: Mentale Impulse werden mit körperbasierten Übungen verbunden. Durch Bewegung, Wahrnehmungsübungen und praktiven Methoden werden innere Ressourcen bewusst aktiviert und direkt erfahrbar gemacht.
Die Teilnehmenden lernen, Stresssignale früher zu erkennen, ihne Aufmerksamkeit gezielt zu steuern und sich auch in dynamischen Arbeitsfeldern stabil auszurichten.
Das Training eignet sich für Teams, Führungskräfte udn Mitarbeitende, die ihre Stresskompetenz und Selbstregulation stärken möchten.
Schwerpunkte:
- Umgang mit Belastungssituationen
- Selbstfürsorge im Berufsalltag
- innere Stabilität stärken
- Perspektivwechsel & Lösungsorientierung
Format: Workshop oder Trainingsreihe
Humorimpulse im Arbeitsalltag
Humor als Ressource für Verbindung, Perspektivwechsel und Leichtigkeit
Humor schafft Nähe, lockert festgefahrene Situationen und eröffnet neue Sichtweisen.
Unsere Humorimpulse bringen Bewegung in den Arbeitsalltag - ohne ins Lächerliche zu gehen, sondern mit Wertschätzung und feinem Gespür für Situationen.
Durch kurze, lebendige Einheiten entstehen Momente des Durchatmens, der Verbindung und der mentalen Entlastung. Teams erleben, wie Humor helfen kann, Spannungen zu lösen, Kommunikation zu erleichtern und neue Energie freizusetzen.
Die Impulse sind niederschwellig, akivierend und sofort erlernbar - ideal als Auflockerung, Zwischenmodul oder Einstieg in Veranstaltungen.
Geeignet für:
- Meetings
- Teamtage
- Konferenzen
- Fortbildugnen
- Zwischeneinheiten in Seminaren
Dauer: 15-60 Minuten
Format: vor Ort oder online
Beiträge zu Gesundheitstagen
Lebendige Angebote zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Gesundheitstage bieten Raum für Impulse, die Mitarbeitende stärken und neue Perspektiven eröffnen. Unsere Beiträge sind interaktiv, bewegungsorientiert und praxisnah gestaltet, sodass die Teilnehmenden unmittelbar ins Erleben kommen.
Mit kurzen Workshops und aktivierenden Einheiten unterstützen wir Mitarbeitende dabei, neue Zugänge zu Stresskompetenz, Selbstwahrnehmung und innerer Balance zu entdecken.
Unsere Formate sind leicht integierbar, motivierend und auf unterschiedliche Gruppen anpassbar.
Geeignet für:
- betriebliche Gesundheitstage
- Präventionsprogramme
- Aktionstage
- interen Fortbildungen
Dauer: 30-90 Minuten
Format: vor Ort
Unsere Angebote dienen der Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsförderung im präventiven Sinn. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.